na jakie

Witam, w jakie dni odbywaja sie aktualnie treningi i w jakich godzianch. Prosze także o podanie kosztów. Czy ktos z forum uczęszcza ? Bardzo proszę o opinie, poniewaz szukam dobrej szkoły MT w Łodzi, a z tym jest na dzień dzisiajeszy jest u nas bardzo ciężko. Pozdrawiam

w akademikach sa silownie....jeszcze nie bylem wiec nie wiem jakie sa...a co do tej silowni na starej hali no to faktycznie nie ma za specjalna.

Jeżeli z dnia na dzień przybywa kg to wszystko tłuszcz, lepiej lekko zmniejsz kaloryczność tak żeby wpadał jakie 0,5 do 1kg max tyg bo Cie tylko zaleje i wtedy ewentualnie mogą pojawić się jakieś problemy zdrowotny typu insulinooporność.

Nikt nie udowodnił, że prawidłowe ćwiczenia wpływają na wzrost człowieka. Jakie ćwiczenia wg. ciebie obciążają kręgosłup?

A cw. na górne i dolne mięsnie brzucha to jakie beda? skos dolny i płaska?

Podłącze się do tematu już nie bd zakładał nowego. Jakie macie na androida te apki dobre - np samsung galaxy s3

chce sprobowac jesc ok 100g (proszek + jedzenie) bialka dziennie i zobaczyc na sobie jakie beda efekty. a wracajac do pytania nie warto w atkim razie kupowac dodatkowych aminokwasow .?

sławku - ja czarna pozeczke - i hmm jest taka słaba troche choc to wszystko rzecz gustu , wiec musiał byś to ocenić na sobie. Najeleprze jakie jadełm to Olimp - cytryna , biogenix - jabłko

Dzięki za odpowiedź. W takim razie teraz będę ćwiczył bez suplementów a później się pomyśli. A na później jakie suplementy byście polecali?

cel jaki? masa, redukcja? jak wyniki na silowni, jakie wymiary, ile mozesz kasy przeznaczyc?

Do tej pory cwiczylem ciezarami jakie podnosze najwiecej, i klata mi sie powieksza a tluszcz kotry jest w ok. sutka zostal dalej. Dlatego wlasnie nie wiem kotre cwieczenie jest dobre na to. moze glowa w dol ? rozpietki ?? pozdrawiam

Oralne SAA sa bardziej szkodliwe, co z tego ze masz watre zdrowa jak "jutro" mozesz nie miec.. Jakie kombinowanie ze strzalem? dostajesz w pupala od kumpla.kumpeli albo sam robisz i tyle. Z czym sie chcesz kryc? z tylkiem golym latasz po miescie ? Ja sie tam z niczym kryc nigdy nie musialem bo cos na tylku nosze z reg 24h hyhy Panna mi [...]

Jakie sa wasze opinie na temat Anabolu z British Dispensary?

nie wiem tylko jakie aakg i kofeine kupić zeby wyszlo niedrogo a zeby mi starczylo na te +/- 40-50dni w zaleznosci od tego jak bedzie mono szlo.

Jak bym tak zrobił: mass xxl po treningu cm3 przed rano na czczo, przed treningiem i po treningu (po 4 kapsułki) glutamine sprzedaj jakiemuś frajerowi Remik jakie 100g? Chlopak ma dać tyle ile zaleca producent w jednej porcji), i kreatyne jeszcze rano zapomniales dodac Zmieniony przez - mmmmicke w dniu 2011-07-30 14:04:22

1.WIEK: 19 2.WAGA: 98 3.WZROST: 177 4.WYMIARY BICEPS: 45 KLATA: 122 UDO: 69 TALIA:93 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: 4 WEGLOWDANY: 7 TLUSZCZ: 2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 200 mg prolki 1-12 e5d meta 15mg enan 400mg e4d deca400mg e5d winko 50 ed prop 100 ed 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

witam, Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary [...]

Zalezy jakie pompki. Jesli chodzi o te z wąskim rozstawem rąk to działaja dobrze na mięsnie klatki,bicepsy i tricepsy. A jesli chodzi o te z szerokim rozstawem rąk to dziala tam klatka (ale slabiej niz w 1),biceps, triceps i miesnie najszersze grzebietu (motyle) Pozdro

1.WIEK: 22 2.WAGA: 96.5 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 42.5 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: ok 2 lat 6.DIETA BIALKO: odp WEGLOWDANY: duzo TLUSZCZ: odp 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: boldek andoston anabo; ostatnio 8.TRENING: masa 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miechy 11.POZIOM BF% ... [...]

Jeśli liczysz kasę to lepiej zainwestuj w wpc, użyjesz o każdej porze a BCAA to jednak ekstra dodatek i to stosunkowo w stosunku do korzyści jakie niesie. Możecie mnie zjechać ale chyba lepsze efekty będą kiedy ma się więcej białka w diecie i nie używa BCAA, niż ma mało białka w diecie a doraźnie wrzuca BCAA. Z resztą na masie (wnioskuje że ją [...]